老年人可以吃b族维生素吗

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罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 感冒,生素一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死 帮助网友：66153 微信扫一扫，随时问医生 2024-10-15 17:02:21 我要投诉

      老年人可以吃 B 族维生素。老年B 族维生素是生素维持人体正常功能的重要营养素，它们在能量代谢、老年神经系统功能和红细胞形成等方面发挥着重要作用。生素老年人由于身体功能下降，老年可能会出现 B 族维生素缺乏的生素情况，适量补充 B 族维生素有助于维持身体健康。老年但需要注意的生素是，B 族维生素的老年摄入量应根据个人情况进行调整，过量摄入可能会引起不良反应。生素因此，老年老年人在补充 B 族维生素之前，生素最好先咨询医生或营养师的老年建议。